明星快速減肥方法：林依晨減肥三部曲 _生活百科

導讀：大屏幕上的明星們總是能keep住一個完美的身材，就算是偶爾有點胖也能很快的瘦下來。明星快速減肥方法都有哪些?小編和大家分享明星快速減肥方法，幫助你學習明星減肥經驗，快速減肉甩脂，瘦出完美明星身材。
林依晨快速減肥三部曲
別看林依晨可愛的蘋果臉充滿著天真無邪，其實她可是“久經戰陣”減肥老將了，林依晨減肥有其獨特的瘦身法度，下面我們就來看看林依晨減肥都是靠什么的吧。
飲食減肥——吃地瓜
林依晨表示，在大陸工作時，早餐店不像臺灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養剛剛好又不會發胖。因為長年減肥，她簡直可當營養師，她說：“地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的食物。”
心理戰術——秘密筆記本
林依晨為了拍戲狂減肥，愛吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己愛吃的食物名稱寫在筆記本上，而且這本筆記本還是她在拍戲的時候經常拿在手上的“秘密筆記本”呢!她會想像自己吃進那些美食，度過減肥日子，而且那些食物，都是她“復食”后，想請媽媽煮給她吃的菜單。
無糖麥片減肥方法
向來容易發胖的林依晨，體型一直有升無減，為怕變胖，不單準備了三十盒無糖麥片，是日本最新不發胖糖果，還有最近超流行的減肥藥品“寒天”色拉。林依晨減肥不是靠意志，停吃零食，卻要帶備不發胖糖果和色拉，林依晨剛從日本度假回臺灣，她12日背了在日本的戰利品包包，貼心的把母親的偶像任達華的簽名照，放在包包的透明夾層。除此之外，她還隨身大包小包，帶了媽媽熬的雞精，以及香蕉、礦泉水等，因為她最近正在積極減肥。林依晨表示，她以前曾經試過吃減肥藥，結果有心悸的副作用，嚇得她以后都不敢再吃了，現在她改用“七日瘦身餐”，兩個多禮拜下來已經努力有成。林依晨在拍攝《射雕》前曾強制節食，1個月甩肉8公斤，瘦出下巴，她開心極了，直說那是她一生中最瘦的時刻。

【明星快速減肥方法：林依晨減肥三部曲】(責任編輯：李穎)