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魔鬼身材之美女蕭薔的幾招不外傳的瘦腰大法

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一提起蕭薔 ， 素有“臺灣第一美女”的美譽 ， 不過因為近年來林志玲的躥紅 ， 蕭薔的地位受到了挑戰 ， 很多人喜歡將二人進行對比 ， 能長期在娛樂圈打拼絕對不是個容易的事情 ， 不過蕭薔有自己的保持青春體型的辦法 。她還透露了一些給大家 ， 希望大家能有所幫助 。
1. 搖呼啦圈 但是如果你有脊椎上的問題的話 ， 我還是不建議你這么做 。
2.每天爬樓梯 大約10幾趟的話 ， 不用1個月包準你的腰部變瘦 ， 肚子上的小肉肉也消掉了 ， 體重也會輕盈些喔!試試吧!
3.吃飽飯后 ， 慢慢的散步10-20分鐘 。
4.做做仰臥起坐 ， 一天做50個便可(如果初試者則不需勉強慢慢增加即可) 。
5.多做利用腰力的運動;如羽球、 游泳、慢跑 ， 對減小腹的脂肪應該會有效果呦!
【魔鬼身材之美女蕭薔的幾招不外傳的瘦腰大法】(責任編輯：河南健康網)