河南健康網：春天來到，夏天之前，正是減肥瘦身的時候，瘦腿運動就是要從現在開始 。介紹一種瘦小腿的簡單妙法，再粗壯的小腿也能瘦下去 。
 
瘦小腿的簡單妙法
 
1、一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重復5次；
 
2、像擰抹布一樣左右擰小腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重復5次；
 
3、兩手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，3次；
 
4、拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉，邊按壓邊按摩，5次 。
 
堅持每天這樣簡單地按摩揉捏腿部肌肉，就能輕松地瘦小腿 。
【瘦小腿的簡單妙法 再粗壯的小腿也能瘦】(責任編輯：李穎)

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