【坊間流傳的無效減肥餐】
 
軍人餐
餐單：食物分量少，極少五谷類，并飲用大量茶和咖啡 。以3天為一單位，須依足次序，不可亂調(diào) 。
聲稱：3天可減10磅!
事實：茶和咖啡都具利尿作用，令人不停上廁所，結(jié)果水分流失，減去的只是水分而非脂肪 。維生素和礦物質(zhì)不足，容易導致營養(yǎng)不良 。容易感到肚餓，難以長期堅持 。停止跟隨餐單后，體重便會迅速回升 。
椰菜湯減肥餐
餐單：一星期天天連續(xù)飲用椰菜湯，除了喝湯只能配合一至兩種其他食物 。
聲稱：7日內(nèi)減掉15磅體重!
事實：飲大量菜湯會導致肚脹、腹瀉、食欲不振 。此餐單還令人容易饑餓，依照進食會感到身體乏力;停止使用后，體重便迅速回升 。
 
西柚減肥法
餐單：三餐餐前先吃半個西柚 。
聲稱：味道酸酸的西柚，消脂功效絕對突出 。
事實：西柚也可以提供熱量，多吃一樣會致肥——1個西柚=1/3碗白飯 。

• 對豆腐的崇拜超過減肥的誘惑
• 深寶藍色搭配什么顏色好看,屬蛇配虎的婚姻怎么樣
• 已婚男人愛上偷情的5大誘因 為什么已婚的男士喜歡找小三
• 水瓶座男喜歡什么性格的女人_11月初10是什么星座
• 女人會和丈夫坦白她的情感經(jīng)歷嗎 該不該跟老公坦白自己的過去
• 大貴巨富的八字條件
• 娶一個出過軌的二婚女人 再婚女人出軌還能要嗎
• 鑒別悶騷男的深沉內(nèi)心 悶騷男戀愛后會變成什么樣
• #月份好聽的說法#找對象講究門當戶對，有道理嗎？
• 家里男的屬蛇女的屬羊女兒屬狗,寫什么樣顏色的壁紙？：屬蛇的人手機用什么墻紙