提出“砂糖牛奶減肥法”理論的日本大學名譽教授表示，強調在用餐前飲用一杯砂糖牛奶的方法，在雜志社的實例調查下，發(fā)現(xiàn)使用一個月左右，約有7成的人在體重控制上可見成效，其中還有3個月減重14公斤的驚人實例 。根據(jù)雜志上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖牛奶4個月，腰圍減9寸，另外一位37歲女性業(yè)務員，也有一個月胸部升級1個罩杯的好成績 。這些令人咋咋稱奇的漂亮數(shù)字，都是砂糖牛奶減肥法的神奇魅力 。
 
瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制.利用飯前15-30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利用腦部生理學的機轉原理 。當身體的血糖降低，腦部報食中樞則發(fā)出訊息，人就會產生饑餓感進而想吃東西，當饑餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控制進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法 。好了，現(xiàn)在就跟大家介紹這個幾乎沒有副作用的減肥法，減重、瘦腰、豐胸，漂亮的瘦身成果，你馬上就可以擁有了 。
 
使用時間：每天晚餐前15~30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶 。
牛奶：你可以依各人喜好選擇不同品牌的純牛奶，當然如果想減少一點熱量的攝取，也可以使用低脂、脫脂的牛奶，效果不變 。
砂糖：據(jù)營養(yǎng)師的說法，使用白砂糖的效果最好，血糖值上升最快，不過也有其他的營養(yǎng)師認為，使用黑砂糖是比較優(yōu)的選擇，因為血糖值上升的差不多，不過還多了礦物質的營養(yǎng)成分，比較有健康概念 。但黑砂糖在市面上比較少見，很難買到 。
 
使用方法：每天吃晚餐前，將約一小匙5公克的砂糖，加到一杯約240cc的牛奶中，攪拌均勻后緩緩飲用即可 。你可能會這樣問，這樣的減肥方法會不會有副作用?
營養(yǎng)師表示，除了你可能到最后因為食量控制不當而更胖，不然基本上，砂糖牛奶減肥法的安全性高，可說幾乎沒有副作用 。
【砂糖牛奶成為減肥主力？】

• 純牛奶打發(fā)奶油的方法
• 減肥首選 牛奶瘦身
• 晚上吃蝦 吃多少都不胖
• 蜂蜜加牛奶的功效有哪些呢？
• 甘比面相分析，為什么她能成為香港女首富,甘比八字面相
• 減肥奇品成為減肥必殺招數(shù)
• ：這個八字能成為企業(yè)家么？
• 運動后喝牛奶 塑身加速度
• 蜂蜜加牛奶 有效去雙下巴
• 蘋果+牛奶輕松輕松瘦小腹