妖精是女人減肥的終極目標嗎？ _生活百科

當“做女人，就要做妖精”火了以后，我在思考一個問題。文章的作者是否真的按照“妖精食譜”來減肥的呢?這個食譜真的可取的嗎?“妖精食譜”內容：早晨喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂王漿，然后泡一壺普洱茶，午飯只挑素的吃，有時會吃魚。
點評專家：陳意，浙江中醫(yī)院主任醫(yī)師
“妖精食譜”中所提到的早上喝一杯蜂蜜花粉水，的確具有美容的功效，但對于大便稀薄、不成形，脾胃虛弱者不適宜大量飲用。門診中就有不少脾胃不好的病人，采用蜂蜜減肥，結果導致脾胃越來越差，甚至出現脫水現象。
普洱茶溫醇平和，男女老少皆宜，的確有減肥功效，但實際上普洱茶的很多功效，茶類飲品都具有，并不是其特性。
至于素食，對身體確實有一定好處，但并不是絕對的，在飲食上要求多樣化，葷素、粗纖維都應該吃一點，保證攝入的營養(yǎng)均衡。動物類蛋白的適當攝取能提高人體免疫力，對于維持身體機能是必要的。
【妖精是女人減肥的終極目標嗎？】

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妖精是女人減肥的終極目標嗎？