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高血壓|女子治了多年的高血壓竟是“假的”，專家：都是情緒惹的禍

高血壓


長江日報大武漢客戶端5月15日訊（記者毛茵）自認為是高血壓患者 ， 吃了多年的降壓藥效果也不理想 ， 結果卻被安眠藥“治愈”了 ， 陳奶奶不敢相信自己多年的“老毛病”竟是因為想太多 。
原來 ， 陳奶奶兒子媳婦關系不好 ， 她經常夾在中間慪氣 ， 說這個勸那個 ， 結果鬧得兩頭不落好 ， 自己也成宿成宿睡不著 ， 翻來覆去地想：他們萬一離婚了 ， 孫子怎么辦呢？我得把孩子養起來；將來孩子上大學出國留學的錢我也得攢……睡眠障礙從此纏上了陳奶奶 。 晚上上床后 ， 家里的事就像放電影一樣在腦子里過 ， 越氣越惱越睡不著 ， 每天早上起來一量血壓 ， 動輒飆到180/100mmHg 。 她又急又氣 ， 在家吼了老的吼小的 ， 嚇得兒子老伴連哄帶勸安撫喂藥 ， 血壓才降下去 。 但到了晚上 ， 又是一輪折騰 。
最近 ， 神經內科專家發現她的高血壓和心因有極大關系 ， 建議她服用了安眠藥 。 踏踏實實睡了一夜后 ， 血壓果然平穩了 。
“血壓高的原因非常多 。 一般情況下 ， 人在情緒激動、緊張時會引起血壓增高 ， 比如有的人在家量血壓是正常的 ， 到醫院一緊張 ， 血壓就升高了 。 ”武漢市中心醫院心血管內科劉繼軍主任醫師說 ， 因為情緒激動引起交感興奮增高、心率明顯增快和心肌收縮明顯增加 ， 都會使血壓增高 。 有時情緒激動也會引起血管緊張收縮 ， 阻力增高 ， 所以 ， 對于高血壓病人而言尤其要避免情緒激動 。 “但是高血壓病人有一個特點是情緒容易‘一點就著’ ， 心情一激動血壓就上來了 。 ”
【高血壓|女子治了多年的高血壓竟是“假的”，專家：都是情緒惹的禍】劉繼軍主任認為 ， 精神緊張等因素引起的高血壓值得關注 。 心理壓力太大并不是中老年人專屬 ， 年輕人工作勞累 ， 長時間睡不好覺 ， 容易發怒上火等因素都可能導致高血壓 。 要保持健康的飲食和作息習慣 ， 避免高鹽飲食、長時間吃腌制品 ， 過度肥胖、缺乏運動等因素 ， 還要保持愉快的情緒 ， 遠離不良的誘因 。
“過度焦慮、失眠、貪食癥等都容易引起血壓波動 。 ”神經精神專家同時建議 ， 高血壓病人要進行情緒管理 ， 認識和接納自己的情緒 ， 學會表達、管理自己的情緒 。
情緒緊張時可通過自我暗示放松心情 ， 也可以通過找朋友傾訴、聽音樂 ， 運動等方式消除不良情緒 。 若出現明顯的焦慮、失眠、神經衰弱等癥狀且影響正常工作生活時 ， 建議及時就醫 。
【編輯：侯方隅】
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