喝茶能夠通便減肥，但不是每種茶都適合你的 。根據(jù)茶的功效和自己的身體情況，也要有所區(qū)別 。烏龍、薏仁、荷葉、決明子、大麥、檸檬，都適合什么樣的人喝呢？
今天給大家推薦6種茶，針對飲食油膩者、體質浮腫者、壓力大和節(jié)食造成便秘者、腸胃脹氣不通者、膚色晦暗積食者等不同情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪 。
1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶
當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩 。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝 。（搜狐健康）
原料：
烏龍茶
做法：
簡單地用開水沖 。
功效：
助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
下一頁：浮腫者喝薏仁茶，壓力造成便秘要喝荷葉茶
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料：
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：
熱水煮開，就可以飲用了 。
功效：
清熱、利濕、治療水腫 。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料：
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：
用開水沖泡 。
功效：
清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢 。
下一頁：節(jié)食便秘喝決明子茶，漲氣者喝大麥芽茶
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料：
決明子茶
做法：
熱水沖泡 。
功效：
清肝明目、利水通便 。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。
原料：
炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：
加冰糖水沖飲 。
功效：
開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
下一頁：膚色晦暗積食者喝檸檬茶
6、膚色晦暗積食者喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，消除膚色晦暗 。
原料：
檸檬切片 。
做法：
榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜 。
功效：
消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
【不同肥胖者的減肥茶自制方法】以上是“不同肥胖者的減肥茶自制方法”的全部內容，如果您還有其他方面的疑問，可以到“問答”欄目中提問，我們的專家會及時給您答復！
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