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消除啤酒肚的藥膳推薦

生活百科

男人到了中年 ， 如果不注意身材的養護 ， 就很容易出現啤酒肚 。從中醫養生的角度考慮 ， 啤酒肚的出現 ， 對男性的身體健康會造成影響 。那么 ， 怎樣減肥瘦身 ， 才能消除啤酒肚呢?下面介紹了一款減肥藥膳 。
材料：水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤)、姜少許 。
中藥：制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克 。
制作：魚刨凈去內臟后洗凈 ， 用生油起鍋 ， 煎至微黃約八分熟后待用 。
芹菜及各種藥材先用十碗水煮沸20分鐘后 ， 加入鯽魚同煲約2小時即可 。若無水芹菜 ， 單用鯽魚也可 ， 且口味視個人適量調味 。
今天介紹的這款藥膳 ， 不僅美味 ， 還有消除啤酒肚的作用 。要知道 ， 啤酒肚不僅會讓你身材變樣 ， 還會影響你的身體健康 。為了你的健康著想 ， 我們要積極防治啤酒肚 。男人到了中年 ， 健康就會容易出現問題 ， 因此 ， 男性要注意養生保健 。
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