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這些經營幸福婚姻的方法 婚姻如何經營才不會累

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這些經營幸?；橐龅姆椒?婚姻如何經營才不會累

很多調查顯示 ， 婚姻能增加人的幸福感 ， 在已婚的人中 ， 有40%的人認為自己很幸福 ， 在未婚的人中 ， 只有23%的人這樣認為 。麥爾斯在他的《美國矛盾》中寫道：“沒有什么因素比你的親密關系、平等、互相忠誠的終身伴侶更能猜測幸福了 ?！卑瑺柕率敲绹鴮ｉT研究婚姻家庭的社會學家 ， 他也認為婚姻可以幫助人們抵擋不幸 。
但是婚姻也會有疲憊的時候 。兩個人走在一起 ， 往往是因為被對方的優勢和美德所吸引 ， 但是相處久了 ， 習慣了對方的優勢和美德之后 ， 可能對對方的看法就會改變 ， 對方原來的穩重 ， 可能會變成缺乏情調；原來的正直 ， 可能會變成死腦筋；原來的健談風趣 ， 可能會變成油腔滑調華而不實 ， 假如相處時間再長些 ， 還可能會變成只會耍嘴皮子 。
那么該如何讓婚姻保持和恢復活力 ， 如何經營會讓婚姻更幸福呢？
在《真實的幸?！芬粫?nbsp;， 心理學家塞利格曼給出我們一些建議 ， 按照塞利格曼的觀點 ， 我們需要做好下面這些事 。
01 ， 贊美對方的優勢和美德心理學家杰恩斯教授曾經做過一個實驗 。他在實驗室里養了一只蜥蜴 。但是從他把蜥蜴帶進實驗室的那天起 ， 小家伙就拒絕進食 。杰恩斯教授絞盡腦汁 ， 卻束手無策 。有一天 ， 杰恩斯教授把報紙隨手放在了給蜥蜴預備的三明治火腿上 。這時候意外發生了 ， 蜥蜴開始很警覺地匍匐前進 ， 然后跳起來把報紙撕碎 ， 毫不客氣的吃掉了三明治 。
原來在蜥蜴進化的過程當中 ， 已經形成了一種進食習慣 。那就是必須要匍匐前進 ， 跳躍 ， 撕裂 ， 然后才可以進食 。因為蜥蜴祖先的這一進食習慣 ， 這一物種才在漫長的進化過程當中延續了下來 ， 這種進食習慣已經成為蜥蜴的一種優勢和美德 。假如蜥蜴在進食的時候不能發揮自己的優勢和美德 ， 那么他寧肯餓死 。
同樣在漫長的進化過程當中 ， 人也形成了自己的一種行為模式 ， 這種行為模式要比蜥蜴進食更加復雜 ， 假如他在婚姻中發揮不出來他的優勢和美德 ， 那么他也就會變得沮喪抑郁 ， 對婚姻失去愛好 。
塞利格曼認為 ， 人真正的幸福感的來源 ， 就是找見你的優勢和美德并把它發揮出來 。假如一個人能在婚姻中發揮自己的優勢和美德 ， 那么他對婚姻、對生活將更有信心 ， 這無疑會有利于婚姻的和諧幸福 。
【這些經營幸福婚姻的方法 婚姻如何經營才不會累】要讓伴侶發揮出他的優勢和美德 ， 你的鼓勵和贊美尤其重要 。當你贊美和鼓勵對方時 ， 對方就會朝你喜歡的方向努力 ， 從而變得更加優秀 。而當你總是批評伴侶時 ， 他會變得越來越消極 ， 他的優勢和美德不被發現 ， 不被鼓勵 ， 也不能很好地發揮出來 ， 他就會沮喪 ， 就會對自己的伴侶和婚姻都失去愛好 。
這就是為什么在有的婚姻里 ， 妻子越是嘮叨丈夫 ， 丈夫不但不能改錯 ， 反而越輕易變得冰冷 。
02 ， 要在婚姻中保持樂觀的情緒樂觀的伴侶 ， 總是善于發現對方的長處并且加以贊美 ， 卻往往忽視對方的缺點 ， 而悲觀的伴侶則正好相反 。