酸奶減肥法：五種酸奶不能喝 _生活百科

【酸奶減肥法：五種酸奶不能喝】許多人認為酸奶能夠幫助減肥，而根據研究，大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，所以，酸奶確實能幫助人們減肥。但是，并不是所有的酸奶都有減肥的作用，相反，有些酸奶喝了之后不能減肥，只能讓人更胖。
五種酸奶喝了不能減肥
原味草莓酸奶
這種草莓味的酸奶，即使它已經經過99%脫脂的處理，但是依然具有很高的糖分，平均每6盎司中含26克糖。
藍莓水果酸奶
這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你，應該多注意下食品的成分標簽。
香滑低脂酸奶
這種酸奶每8盎司中含29克糖。
脫脂香草酸奶
這種酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。
藍莓益生菌酸奶
這和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。
通過對上述的了解，現在大家知道，其實并不是所有的酸奶都能減肥了吧?至少以上五種酸奶喝了以后是不能減肥的。
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