衰老|當男人衰老時，3個特征會較為明顯，除了戒煙酒，還要做好2件事( 二 ) 脫發|戒煙|飲食|長壽與衰老

2、補充營養
一般男性朋友在三十五歲以前，皮膚狀況都是不錯的，也相對女性朋友來說更富有彈性，但是隨著年齡的增長，男性朋友皮膚里的膠原蛋白也會越來越少，皮膚的彈性也會迅速下降。而對于男性朋友來說，膠原蛋白的減少會直接導致皮膚嚴重缺乏彈性，同時男性朋友的皮膚也會變得出油很大、毛孔粗大。同時皮膚上的自由基也會破壞皮膚的正常更新、修復，使皮膚加速衰老。這時男性朋友可以經常使用一些清爽型的洗浴用品或護膚產品，這個時候，就要改用保濕型的產品，補充水分、平衡皮膚油脂分泌。

總的來說，每個人的身體都會隨著年齡的增長逐漸衰老，這是每個人都逃避不了的現實，但是我們可以通過好的生活習慣和方式來延緩身體衰老，促進身體健康。同時我們要時刻保持良好的心態，作息維持正常，這樣身體才不容易老化明顯。