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生蠔的功效與作用 吃生蠔有什么好處嗎

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滋陰養血：生蠔中含有的多種營養元素，與礦物能夠調節神經、調整情緒 。
益智健腦：生蠔含有的賴氨酸、DHA、EPA是大腦發育所需要的關鍵營養元素 。
延緩衰老：生蠔含有核酸，核酸在蛋白質合成中起著至關重要的作用，因此能減緩肌膚老化，降低皺紋的形成 。
強筋健骨：生蠔中鈣含量貼近牛乳，鐵含量為牛奶的21倍，吃完有利于人體骨骼、牙齒生長 。
【生蠔的功效與作用 吃生蠔有什么好處嗎】細膚美膚：生蠔中鈣使肌膚滑嫩、銅使皮膚顏色漂亮，看起來非常的有血色；鉀可以治療皮膚干及閉口粉刺；維他命還可以使肌膚亮潤，與此同時可調節油脂代謝 。