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粗糧飯都有什么種類

生活經驗粗糧飯

粗糧飯是采用各式各樣粗糧雜糧 ， 通過合理營養搭配 ， 隨后烹制而成飯菜 ， 備受男女老幼的喜歡 ， 粗糧飯口味醇正、烹調簡易、營養全面 。那樣粗糧飯都有什么種類呢？

粗糧飯都有什么種類

谷物類：谷物類粗糧飯多采用苞米、小米手機、黑豆等谷物制成 ， 飽腹極強 。
雜豆類：雜豆類粗糧飯多采用大豆、扁豆、黑豆等豆類食物制成 ， 營養高 。
塊莖類：塊莖類粗糧飯多采用地瓜、淮山藥、土豆等配料制成 ， 制做生產過程比較簡單 ， 味道較為不光滑 ， 但保存了大量雜糧食品類里的精典成份 ， 營養成分更加充足 。
綠色植物纖：綠色植物纖粗糧飯多采用蔬菜水果制成 ， 口味比較細致 ， 口感優良 。
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