【把紅薯當(dāng)飯吃對身體有沒有壞處】首先可以肯定一點，紅薯是堿性食品，長期食用紅薯有利于中和小麥面粉、肉等酸性食品，使人體處于弱堿性的生理環(huán)境，有利于人體健康 。紅薯是一種保健食品，可以說一種冠軍菜，它富含18種氨基酸，特別是賴氨酸 ， 另外紅薯含有的植物纖維量較大 ， 纖維盡管不是營養(yǎng)物質(zhì)，但可以促進(jìn)人體的消化，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收 。所以吃紅薯不會影響健康，還會對人體有益，高血壓病人也可以放心食用 。當(dāng)然什么東西都會有利有敝，紅薯吃多了會有“燒心”現(xiàn)象，不過個體不同會不有不同 。所以他吃后只要沒有不適的感覺，多吃紅薯還有可以的 。

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