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怎么戒夜奶

生活百科怎么

1、合理添加輔食，寶寶在四、五個月后可以逐漸攝入輔食，白天不妨讓寶寶多攝入 ， 這樣能提供足夠的能量 ， 不易感到饑餓 。此外，建議媽媽在晚餐前輔食添加中加入一些容易飽腹的食物，比如淀粉、蛋白質，從而減緩寶寶饑餓的時間，提升睡眠的質量 。
2、睡前喝飽奶，推薦媽媽們把最后一頓奶的時間延遲并盡量喂飽，從而減少寶寶夜間饑餓感，如果寶寶在半夜仍會醒過來，建議媽媽以安撫為主，不要急著喂奶，因為媽媽要明白只要寶寶睡前吃飽了，夜間基本是不會餓的 。
【怎么戒夜奶】3、合理使用安撫奶嘴 ， 寶寶夜間哭鬧不一定是肚子餓，更多是一種習慣，此時可以給寶寶一個安撫奶嘴，起到安撫的作用，可以做你的戒奶小幫手 。