1、胃腸不好的人可以選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等 ， 經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激 。
【腸胃不舒服吃什么比較合適】2、建議：對于這種情況，補充足夠熱能、蛋白質和維生素 。富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主 。
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【腸胃不舒服吃什么比較合適】2、建議：對于這種情況，補充足夠熱能、蛋白質和維生素 。富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主 。