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“小滿三件寶，四季無病擾”，明日小滿，“三件寶”分別指啥？( 二 )

健康知識養生常識


對于人來說也是一樣 ， 如果上下不通 ， 閉塞之后 ， 也就停止了生長 。 所以冬季的力量特點就是上下閉塞 ， 而蘿卜正好可以疏通上下 ， 因此冬季要多吃蘿卜 。 然而小滿節氣是火氣強旺之時 ， 也是天地通暢之時 ， 此時最需要的就是散掉寒氣 ， 幫助陽氣上升 。
而生姜可以“解表散寒 ， 溫中止嘔 ， 溫肺止咳” 。 干姜可以“溫經散寒 ， 回陽通脈 ， 燥濕消痰” 。 所以就有了“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法 ， 當然姜還可以幫助陽氣的上升 ， 因此要在陽氣上升之時吃 ， 也就是早上 。 所以說：“早上吃姜 ， 勝過吃參湯；晚上吃姜 ， 等于吃砒霜” 。
“小滿三件寶，四季無病擾”，明日小滿，“三件寶”分別指啥？
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二、土
大部分的火氣旺盛都是由于不通暢而導致的 ， 也就是中焦不通 。 如果上下通暢 ， 則腎水上升可滅火 ， 心火下降可暖水 ， 從而達成了一種平衡 。 如果中焦不通 ， 心火不能下降 ， 腎水不能上升 ， 從而導致上面火氣強旺 ， 而腿下卻依然冰涼 。
那么中焦也就是脾胃之處 ， 這個位置堵塞之后 ， 就會導致上下不通 ， 不通則火氣旺盛 。 脾胃屬土 ， 所以用土來增強脾胃的力量 。 這種土就是“灶心土” ， 也叫“伏龍肝” ， 也就是灶臺里面長期燒火而形成的土 。
《本草便讀》中說：“伏龍肝即灶心土 ， 須對釜臍下經火久煉而成 ， 具土之質 ， 得火之性 ， 化柔為剛 ， 味兼辛苦 。 其功專入脾胃 ， 有扶陽退陰散結除邪之意” 。 散結也就是散開肝木的郁結 。 除此之外 ， 雞內金也可以散開肝木的郁積 ， 而散結的力量主要在生的雞內金 。
“小滿三件寶，四季無病擾”，明日小滿，“三件寶”分別指啥？
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三、苦
上面兩種主要是讓循環通暢 ， 通暢之后 ， 火氣自然就下降了 ， 體內的垃圾就可以排出去了 。 而苦味的食物可以壓制火氣 ， 俗話說：“苦酸搭配 ， 降火生津” ， 就是這個意思 。 所以小滿節氣食苦菜 ， 就成了一種古老的習俗 。
“小滿三件寶，四季無病擾”，明日小滿，“三件寶”分別指啥？
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而苦瓜也是一樣 ， 有些地方還將苦瓜稱為“涼瓜” ， 從這個名字就能看出來 ， 其作用就是清熱解毒 。 所以火氣強旺之時 ， 要“先通而后壓” ， 如果不通 ， 單靠壓制 ， 火氣總要尋一個地方表現出來 。 如果通暢之后 ， 即便不壓制 ， 也容易將火氣平衡掉 。