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肝臟|肝火旺盛的人，通常有這“4個表現”，提示：學會一招滅肝火、氣色佳

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肝臟|肝火旺盛的人，通常有這“4個表現”，提示：學會一招滅肝火、氣色佳

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肝臟|肝火旺盛的人，通常有這“4個表現”，提示：學會一招滅肝火、氣色佳

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肝臟|肝火旺盛的人，通常有這“4個表現”，提示：學會一招滅肝火、氣色佳

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中醫上講 ， 肝火旺盛 ， 就是體內有“邪火” ， 因外邪侵襲體內而影響體內臟出現異常 ， 主要是肝臟受侵擾而引起的 。
一般來說 ， 情志不遂、抑郁而化火 ， 喜食肥甘油膩的食物或其它如休息習慣不健康、抽煙飲酒等都是導致肝火旺盛的因素 。
肝火旺盛 ， 看似平常 ， 許多人都或多或少遭遇過 ， 可若不加以重視 ， 除了會影響精神意志 ， 還會出現各種身體不適 ， 甚至誘發肝炎、肝硬化、高血壓、高血糖等病癥 ， 嚴重影響身體健康 。
【肝臟|肝火旺盛的人，通常有這“4個表現”，提示：學會一招滅肝火、氣色佳】
肝火旺盛的人 ， 通常有這“4個表現” ， 及時發現 ， 盡快調理
1、舌苔黃膩
通常情況下 ， 健康人的舌頭是粉紅色的 ， 且舌面平整無雜質 。 可入肝發現舌頭兩邊非常的紅 ， 舌苔呈現土黃色且厚膩 ， 這其實是肝火旺盛 ， 肝經濕熱引發的 。
除此之外 ， 肝火旺盛的人 ， 還常會有口腔潰瘍、口苦口干、口氣難聞等異?，F象 ， 非常影響人們的日常生活 。
2、眼干眼澀
中醫認為 ， “肝開竅于目” 。 眼睛是肝臟健康的晴雨表 ， 若眼睛出現紅腫、眼干、分泌物增多 ， 或者眼干眼澀、眼眶發黑 ， 甚至視力減退等現象時 ， 就要警惕是肝臟病變 ， 肝火旺盛的結果 。

3、脾氣暴躁
肝火旺盛與脾氣暴躁、情緒激動也有一定的關系 ， 中醫上講 ， 肝火旺盛有多種類型肝郁氣滯、肝火上涌、肝陽上亢等 。
其中肝火上揚和肝陽上亢 ， 最典型的表現就是心煩易怒、胸悶肋部疼痛 。 肝火太旺需要及時調整 ， 避免造成進一步的傷害 ， 否則高血壓、消化不良、冠心病等都可能發生 。
4、面部冒痘
皮膚長痘 ， 一般被認為是 ， 生活作息不規律、飲食辛辣油膩等食物造成的 ， 或者皮膚缺水造成油脂分泌過多 ， 大量毒素、廢物堵塞毛孔 ， 無法排出 。
但是 ， 肝血不足 ， 會減弱營養、血液以及體內水分循環運輸的速率 ， 漸漸地肌膚會缺乏水分和營養 ， 會讓額頭、下巴、人中、鼻頭等位置粉刺叢生 。

肝火旺盛影響人們的生活和健康 ， 老中醫教你一招滅肝火、氣色佳
1、肝火旺多“飲茶”



此外 ， 除了這一方法外 ， 常做以下兩事 ， 降肝火恢復健康 ， 事半功倍
1、多吃桑葚
桑葚被稱為“民間圣果” ， 含有豐富活性蛋白 ， 維生素 ， 氨基酸 ， 胡蘿卜素 ， 礦物質 ， 葡萄糖 ， 蔗糖 ， 果糖 ， 鞣質 ， 蘋果酸 ， 鈣 ， 維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分 ， 是消暑良果 ， 對身體健康有極佳的作用 。
中醫認為 ， 桑葚味甘性寒 ， 入心肝、腎經 ， 有滋陰補血、安魂鎮神、降肝火、通血氣的作用 。

2、常喝陳皮水
陳皮是臨床常用的利氣燥濕的中藥 ， 藥苦、辛而溫 ， 藥歸肺經和脾經 ， 有理氣健脾、燥濕化痰的功能 。
陳皮有開胃的作用 ， 能夠治療食欲不振 ， 也可以治療肝火過旺的嘔吐、泄瀉的胃腸道消化功能的障礙 。