小滿節氣吃什么祛濕，推薦三大食譜 _生活百科

明天就是小滿節氣了，你準備好祛濕了嗎?其實小滿節氣后很多的朋友都會濕氣過重哦，這是因為天氣炎熱，雨水變多，空調吹太久等等因素造成的。那你知道小滿節氣吃什么祛濕呢?其實不少的食物都具有祛濕的效果哦，那下面小編就簡單的介紹幾款。

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食譜三：蘆筍炒牛柳
第一步，備好蘆筍、牛柳、胡蘿卜、干木耳、蔥姜蒜、料酒、生抽、干淀粉和鹽。
第二步，將牛柳直接處理后夏侯，加生姜、料酒、生抽、干淀粉和油攪拌腌制。
第三步，蘆筍處理后燙煮了，胡蘿卜和木耳處理后下鍋燙煮了。鍋中加油將姜蒜爆香了。
第四步，將牛柳下鍋翻炒，撈出備用。鍋中加少量的油，將蔥下鍋爆香了。加胡蘿卜和木耳以及蘆筍翻炒。
第五步，將牛柳下鍋翻炒，加生抽和鹽調味即可。
【小滿節氣吃什么祛濕，推薦三大食譜】以上就是關于小滿節氣適合吃的祛濕食譜哦，如果說你濕氣比較重，那可以多吃點這些食物。