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牛奶加咖啡能喝嗎，切記混著喝

小知識

在日常生活中，咖啡跟牛奶是我們常見的飲料，我們在平時中也很少會將這兩種飲料放在引起飲用，但是這樣喝其實對于我們的身體是有一定的傷害的，所以建議建議不要這樣喝為好 。

牛奶加咖啡能喝嗎，切記混著喝

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因此，喝咖啡應講究適量、科學地飲用，在和其他食物的搭配上，也要尤其注意 。要想讓咖啡起到良好的作用，正確的飲用方法是不能忽視的 。
第一，在喝咖啡時，不妨配吃一些小點心，或者往咖啡里面加一些植脂末，也就是我們通常所說的咖啡伴侶或者煉乳，這樣不僅調節了咖啡本身的口味，同時也增加了它的營養 。
第二，喝咖啡要適量，一般來講，每人每天的咖啡攝入量不要超過50克，飲用過多會增加神經系統的負擔，不利于身體 。
第三，喝咖啡濃度不要過高，過高濃度的咖啡因會刺激人腦，對神經系統及肝臟造成傷害 。兒童若長時間大量服用咖啡因還會麻痹神經，導致智力下降等諸多問題 。還有一點需要注意的是，一般咖啡飲用后一個小時左右，人體就會感覺到興奮，其作用時間一般可維持4～5個小時 。因此，咖啡的最佳飲用時間應在上午9～l 0點，或者是下午2～3點鐘，睡眠前千萬不要飲用咖啡，否則會導致難以入睡、多夢等不良后果，影響睡眠質量 。
【牛奶加咖啡能喝嗎，切記混著喝】 中醫學認為，要維持五臟六腑功能的正常發揮，不僅要及時地補充各器官所需之營養，同時還要注意各食物間相生相克的原理，這也是飲食之禁忌 。鈣缺乏者，就要補充一定的鈣，切忌在飲用牛奶時，以咖啡為伴，或者飲用咖啡時以牛奶為伴 。