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健康飲酒應當遵循的原則,食物解酒小妙招

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健康飲酒應當遵循的原則,食物解酒小妙招

在我國酒文化歷史悠久，仿佛喝酒的多少代表著感情的深厚與否，但是往往很多人因為過度飲酒而造成了酒精肝，或者是更加嚴峻的肝病 。提醒，合理飲酒，別把悲傷留給我們的肝臟 。下面跟隨360常識網了解一下吧！
飲酒要健康，應當遵循以下六大原則：
1、酒不與咖啡同飲
酒精傷身，咖啡因具有高興、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒 。假如酒精與咖啡同飲，如同火上澆油，可加重對大腦的傷害，并刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更輕易危及生命 。
2、感冒后不喝酒
感冒者喝酒會加重病情 。感冒病人，尤其是嚴峻者大多伴有發熱癥狀，此時通常要服用退燒藥，一般多是撲熱息痛 。一旦飲用了白酒、烈性酒，兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴峻損害，直到完全壞死 。
3、肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒 。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升 。
4、酒后不宜喝茶
酒后飲茶不是好習慣 。因為人喝酒后，80％的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用 。這種分解作用一般需要2至4小時，假如酒后立刻飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能 。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對于患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利 。所以，酒后最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜 。
5、酗酒后勿看電視
飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴峻的甚至可導致失明 ?？措娨暱墒挂暳λネ耍嬀朴謸p害視神經，二者同時進行，等于火上澆油，對視力大有損傷 。因此，飲酒后一定不能急于看電視，老年人尤應注重 。
6、酒后不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用 。如酒后服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒后服鎮定藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險 。
過節自然免不了大餐、好酒 。既然喝酒就要會解酒，否則接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱等等，也會讓你不好受 。解酒有藥解、食解之分，解決各種酒后不適，最好的辦法是用食物解酒，安全無憂 。推薦22種解酒妙招，據說在坊間百用不爽，希望能幫到你 。
飲酒前
1、按關沖穴解酒——促進酒精代謝
關沖穴為手少陽三焦經的穴位，能夠促進水液的代謝，也有促進水谷之酒精代謝的作用 。飲酒前，用指甲掐按無名指上小指那一側的關沖穴，能夠減少醉酒幾率 。
2、牛奶解酒——保護胃黏膜
牛奶當中的蛋白質與胃酸相遇后，會發生凝固，貼附在胃壁上，有利于延緩胃對于酒精的吸收，并且可以保護胃壁免受酒精的刺激，從而保護胃黏膜，延緩酒精吸收的作用 。因此，一定要在飲酒前先喝一杯牛奶 。
3、芹菜解酒——消除胃腸不適、臉紅
芹菜能夠清熱除煩，平肝理氣、解酒毒 。另外，芹菜含有豐富的維生素B，能緩解酒后的胃腸不適 。將芹菜適量洗凈榨汁，可以在飲酒前后都飲用一些，還能幫助消除酒后的臉紅癥狀 。