運動是促使疾病恢復的良藥 ， 經常參加戶外活動 ， 可以加快人體的新陳代謝 ， 促使體內有害物質快速排出 。
對于甲狀腺結節患者來說 ， 每天如果能抽出時間進行運動 ， 對于結節的消散也是大有益處的 。
3、定期檢查
我國目前確診的甲狀腺患者已經高達2億人 ， 且還在逐年增長 ， 患病率已經高達33.5% ， 相當于每10個人中就有3個患病的 。
而導致這種疾病高發的其中一個因素就是 ， 甲狀腺疾病早期病癥并不明顯 ， 很容易被人忽視 ， 甚至超過半數的人 ， 都不知道自己已經患病 ， 錯過了最佳的治療時間 。
參考文獻：
【1】《廣州中醫院針對甲狀腺結節患者癥狀調查分析報告》吳學軍 ， 2013-11-20
【2】《甲狀腺癌的危險因素及超聲特征分析》張旗 ， 湖南中醫科大學 ， 2014年26期
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