【多吃高蛋白食品會引起高血脂 高蛋白的肉類有什么】高蛋白的肉類有：雞肉、生豬肉、羊肉、牛肉、牛肉、鵝肉、鴨肉 。
這種肉類帶有人體所需要的碳水化合物，歸屬于動物蛋白的，營養高于大豆蛋白 。含蛋白質數最多的肉類食物是雞肉 。
高蛋白就是指食材的蛋白含量高，蛋白大概占人體重量16.3%，假如超過卻被稱之為高蛋白 。凡蛋白質含量強的肉、禽、魚、海產品等動物類蛋白質全是高蛋白食材 。但是其中含有的相對較高的人體脂肪、碳水化合物，不能夠很好地被人體運用，因此經常吃高蛋白食品會造成血脂高，并危害使用壽命 。
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