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土豆怎樣做熱量高

生活百科土豆

1、你需要準備好所有的原材料 ， 玉米 ， 土豆，玉米棒上玉米粒剝離出來，土豆的外皮去掉 ， 然后將它切成塊狀將它放入蒸鍋里面將它蒸熟 。
2、蒸熟的土豆 ， 將它拿出來之后搗鼓成土豆泥的狀態，然后將剝好的玉米放入鍋中，加入少許的油炒熟，再將玉米粒和和搗鼓好的土豆泥放在一個碗中，將它攪拌均勻 。
【土豆怎樣做熱量高】3、如果你當時土豆泥的口感太干了，可以在里面加入少許的牛奶，這樣還會增加奶香味，拌好的土豆泥在上面撒一些椒鹽就好了 。簡單的做法就可以完成一道健康的減肥食物了 。