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薏米紅豆湯祛濕不見效？肯定是犯了這五個錯

小知識

一說到祛濕 ， 肯定有很多老中醫都推薦過祛濕佳品“薏米紅豆湯” ， 但經常有人問養生君為什么吃了不見效？

薏米紅豆湯祛濕不見效？肯定是犯了這五個錯

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薏米紅豆湯祛濕不見效？肯定是犯了這五個錯

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我想說 ， 方子真沒錯 ， 而是大部分人根本不了解薏米和紅豆的正確用法 ， 你以為就薏米紅豆加水熬煮這么簡單？難怪沒效果！看過來 ， 實際上 ， 至少有5點錯了！
◆ 薏米紅豆湯5大錯 ◆
你肯定都犯過
1
紅豆錯了
中醫里的紅豆指的是赤小豆 ， 從功效來說 ， 紅豆養心 ， 赤小豆祛濕；從形狀來說 ， 紅豆比較圓 ， 赤小豆是細長的 ， 別再傻傻分不清楚 。
2
薏米錯了
【薏米紅豆湯祛濕不見效？肯定是犯了這五個錯】 薏米祛濕雖好 ， 但性寒 ， 直接煮來吃 ， 會傷脾 ， 脾是負責運化濕氣的 ， 脾傷了 ， 濕氣更加揮發不出 ， 越想祛濕反而越濕 。
所以 ， 吃之前 ， 可以先將薏米大火快炒 ， 有燥濕的作用 。