【推算標準是夏至三庚便數伏 什么時候暑伏第一天】①古人確定伏天的推算標準是“夏至三庚便數伏”，《清嘉錄》中有記載：“從夏至日起第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋后初庚為末伏，謂之三伏天 ?！雹诮衲甑摹叭?，7月16日至25日為頭伏，7月26日至8月14日為中伏，8月15日至24日為末伏，伏天長達40天 。③熱在三伏，意為“三伏”是整個夏季最炎熱階段，專家提醒入伏謹防中暑，及早干預可有效緩解癥狀，避免發展為熱射病 。
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