作為孕婦在日常飲食當(dāng)中 ， 都應(yīng)該注意講究正確的飲食方式以及技巧 ， 而燕窩的滋補(bǔ)保健功效是非常高的 ， 例如冰糖燉燕窩或者是用燕窩燉雞湯 ， 對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是比較好的食用方式 。
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三、加入水果 材料：燕窩一盞約5克 ， 冰糖適量 。選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等 燉法：將發(fā)泡好的燕窩 ， 加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計(jì)時(shí)20分鐘 ， 加入冰糖燉5分鐘即可 。
四、清燉 材料：燕窩一盞約5克 ， 冰糖適量 。燉法：將發(fā)泡好的燕窩 ， 冷水200c.c.燉煮水沸騰計(jì)時(shí)20分鐘 ， 加入冰糖燉5分鐘即可 。
【孕婦吃燕窩的做法有哪些？】 五、 燕窩燉雞湯 材料：燕窩一盞約5克 ， 雞腿一個(gè)、鹽適量 。可以加入配料如紅棗2-3顆 。燉法：將發(fā)泡好的燕窩 ， 加入雞腿及配料 ， 用300c.c冷水燉煮水沸騰計(jì)時(shí)30分鐘 ， 加入適量鹽調(diào)味即可 。溫馨提醒：孕婦忌食生冷 ， 平時(shí)燉燕窩的配料木瓜和花旗參等參類懷孕期間類不要食用 。
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