綠豆湯的功效對人體是有涼血和清熱解毒的 ， 在夏天飲用是特別好的 。晚上時候盡量少喝綠豆湯 ， 因為在晚上時候胃部的消化功能是減弱的 ， 如果攝入過多食物 ， 對胃部有一定的負擔作用 。
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3.每天早上一碗綠豆粥或者是小米粥或者是白米粥都是不會發胖的.因為他們含的熱量不多 。人體每天消耗的比這個卡路里多得多,就是你喝過粥以后靜坐不動,這個能量都會被人體自身新陳代謝消耗掉~
【?晚上可以喝綠豆湯嗎？】 晚上喝綠豆粥是不會發胖的 ， 大家不用擔心 ， 吃綠豆湯只是可以給身體補充營養 ， 讓身體的體質更好 ， 綠豆粥非常的清淡 ， 在晚上的時候吃的食物都是需要清淡的 ， 而綠豆粥在晚上的時候吃可以 ， 在早上的時候吃也是可以的 ， 但是不要每天都吃這個 ， 這樣營養不能得到均衡的效果 。
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