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春捂秋凍，有哪些注意事項？( 二 )

健康知識養生常識


所以 ， 春捂要捂對地方 ， 平時做好手腕 ， 腰腹部 ， 小腿以及腳踝的保暖 。 出門的時候戴上手套 ， 在腰腹部加點衣服遮擋寒風 。 穿稍微厚點的褲子 ， 襪子要是純棉吸汗的 。 最好不要過早地脫去這個厚襪子 ， 晚上睡覺的時候 ， 可以用加上紅花的水泡泡腳 ， 促進下肢血液循環 。
春捂秋凍，有哪些注意事項？
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到了晚上睡覺的時候 ， 將被子蓋好 ， 做好下半身的保暖 。 要保持上薄下厚的原則 ， 適當穿得暖和一點 。
春捂的時候 ， 還要保持心情舒暢 。 如果經常處在負面情緒中 ， 也會影響身體健康 。 所以 ， 不僅要身體健康 ， 還要注重心理健康 。 用美的眼睛發現身邊的美好 ， 保持輕快的心情 。 伸展雙臂 ， 用輕盈的身心擁抱盎然生機的春天 。