為什么有的人會長時間不排便，體內的便便都去哪兒了？ _健康小知識

有的人習慣每天排便一次，但也有的人幾乎一個星期只排便1-2次。這些人不同的排便習慣，影響了人體內的大便可能會在人體內堆積很久，但出乎意料的是，每天人們的進食都沒有受到影響，那么體內的便便都去哪兒了？為什么會出現排便次數不同的差異？
排便次數和哪些因素有關？
食物進入人體后，會經過胃部和胃酸、膽汁等結合后，被初步消化，然后在腸道內被不斷的吸收營養。最終食物消化的殘渣會帶著腸道內的垃圾毒素等一同排出體外。
排便次數也受到消化的影響。人們的腸胃功能比較好，那么食物就能被及時的消化分解，腸道吸收營養后盡快的排出體外，但對于一些中老年人腸胃蠕動減慢，那么便秘、排便不暢的問題也就更容易出現。

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【為什么有的人會長時間不排便，體內的便便都去哪兒了？】食物的差異也會對排便產生影響。吃糯米制品或者一些堅硬的食物，不能被腸胃及時的消化吸收，就會出現消化不良，影響排便等情況。但經常吃生冷食物或者火龍果之類能夠潤腸通便的食物，也會促進腸道蠕動，從而導致排便的次數更頻繁。
一般來說，人體內的大便形成需要從攝入食物開始后的30個小時左右，因此不管是一天一次排便還是一個星期2-3次排便，只要是形成了排便規律都是比較正常的。

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但原本一周一次排便的人，長時間的不排便，體內的便便都去哪兒了？
答案是，囤積在腸道內。人體形成的大便一開始具有一定的水分，這時體積也會比較大，如果能及時排出，也是比較順暢的。但在長時間不排便之后，其中多余的水分，就會被腸道再次吸收，體積就會縮小，這個時候再排便，就會出現干結的大便，甚至影響排便困難，引發便秘。
而且在人體內長時間堆積的便便在不斷的被腸道吸收水分的同時，也會和腸道內的菌群進行反應，不斷的將食物殘渣分解，滋生出很多的氨氣和硫化物。這些物質也會對人體內的腸道造成刺激。

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為什么有的人會長時間不排便？
1、腸道蠕動慢，排便習慣差
這也是前文提到的，容易影響排便次數少的因素之一。雖然從生理的角度看，對腸道健康不太好，但如果你習慣了每周排便2-3次，并且形成了規律，那么健康不會有什么影響。

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2、飲食過于精細，食量少
吃的食物過于精細或者吃的很少的時候，食物中的營養大多被腸道吸收，食物中的膳食纖維等含量比較少，也會讓食物殘渣比較少，形成的大便也就少了。在這種情況下，少量的大便很難產生便意，就會導致長時間不想上廁所。
3、久坐不動
長時間久坐不動也會導致腸道蠕動減慢，從而引發便秘，對人體排便也會造成不好的影響。

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4、便秘、腸道菌群紊亂等疾病因素
在長時間的不排便，無法自主排便的情況下，就可能導致人體內的糞便形成、腸道蠕動等出現問題，便秘的情況也會比較嚴重。一般來說，長時間不排便的人群，建議去醫院檢查一下腸動力。
做不到每天都排便的人，形成自己的排便規律也是可以的，只是如果長期便秘，無法排便，也應該看看是否存在這些問題，對照著改一改。