對于所有人來說 ， 除了金錢和權利這兩種東西以外 ， 都想要活得久 ， 因為只有身體健康才能夠擁有一切 ， 失去了生命 ， 一切都是泡沫 ， 所以長壽成了很多科研人員的研究項目 ， 也成了普通百姓的夢想 。 根據查發現 ， 香港的平均壽命能排全球第一 ， 男性的壽命平均在86.7歲 ， 女性在81.1歲 ， 是個非常高的數字 。

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可能大家會想不到吧 ， 因為提到香港 ， 第一反應就是物價特別貴 ， 房子特別小 ， 生活節奏也很快 ， 只不過那兒的電視劇是很好看的 。 為什么他們的如此長壽 ， 平均壽命如此高?細細研究 ， 這背后是有一定的原因的 ， 我們來探究一下 。
平均壽命的高低和經濟水平有一定關系
其實大家看平均壽命的話 ， 會發現前十的國家和地區 ， 都是經濟發展水平比較高的地方 ， 比如日本、法國等 。 其實不看整體 ， 就拿我國大城市上海來講 ， 平均壽命也達到了80多歲 。 總結下來 ， 平均壽命和經濟水平是有一定關系的 。 經濟發展好 ， 醫療環境就會比較好 ， 人們的生活水平提高 ， 相應的健康飲食也會提高 。 無論分析哪個長壽國家或者地區 ， 其實都離不開這些原因 。 不過 ， 即便如此 ， 我們也能從港人的生活習慣中總結一些比較特殊的生活習慣 ， 這些習慣都是對健康有益的習慣 ， 值得學習 。
港人有哪些值得學習的對長壽有益的習慣？
一、口味清淡
我們提倡清淡飲食 ， 但很多人放不下重油重辣的食物 ， 而港人則早已較為普遍地踐行了這一習慣 ， 很久以來 ， 一直都是吃得比較清淡 。 清淡飲食最大的益處是對血管健康有益 ， 還能保持身材 ， 所以我們也會看到港人的身材普遍比較瘦削 。

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二、喜歡吃海鮮
港人喜歡吃海鮮 ， 比如蛤、貝、蝦、蟹等 ， 更重要的是他們喜歡清蒸和白灼 。 這樣盡可能地保持了食物的原汁原味 ， 能夠幫助人體攝入蛋白質 ， 補充多種人體所需要的營養 ， 又不會過多的攝入油脂 。
三、喜歡喝湯
提到這一點 ， 可能很多人不認同 ， 可能會這樣想 ， 不是都說湯的嘌呤高嗎？怎么喝湯還是個好習慣了？其實湯的嘌呤高不高 ， 在于怎么喝 ， 港人口味清淡 ， 煲湯的時候放的油鹽較少 ， 并且港人很注意食材選擇 ， 對養生的重視程度較快 ， 不會胡亂搭配 ， 所以他們盡可能的吸收了湯的營養 。
四、喝早茶和下午茶的習慣
在香港 ， 大家有喝早茶和下午茶的習慣 ， 并且還是經常性的 ， 喝茶對身體的好處是非常多的 ， 能夠起到控制食欲和減肥的效果 ， 也可以延緩衰老 。 并且這樣高頻率地與食物接觸 ， 并不會使人發胖 ， 反而側面做到了“少吃多餐” ， 自然對健康有益 。

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五、抽煙的話會到指定的場所
香港很多的地方都是直接禁止戒煙的 ， 但也不是說完全不能抽 ， 只不過很多地方是不允許的 ， 就是因為比較麻煩 ， 所以抽煙的人群也越來越少 ， 這樣煙民變少 ， 吸二手煙的人也變少 ， 所以自然而然身體的健康程度也會有所提升 。
以上這些就是香港居民的平均壽命排全球第一的原因 ， 但是除了和飲食有關以外 ， 生活情況和國內也是有差別的 。
六、老了之后很少宅在家里 ， 活到老 ， “動”到老
很多老人很少走動 ， 再加上年紀大了 ， 不喜歡出門 ， 久而久之就會“悶”出很多的疾病 ， 但是香港老人就是不一樣了 ， 他們非常愿意去公園里玩 ， 而且交通也十分便利 ， 價格便宜 。 更重要的是 ， 很多人到老了還會出門做一些力所能及的工作 。

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