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為什么有的人會健忘

健康知識養生常識

導語：記憶力是我們認識、保持、并且重現某種事物的能力 ， 是大腦機制賦予我們的功能 。
大家在生活中有沒有遇到過這樣的事：看到一個人 ， 覺得面熟 ， 但就是想不起是誰；考試的時候 ， 明明背過這道題 ， 但就是想不起來具體答案；家里的鑰匙 ， 明明記得就放在茶幾上 ， 卻最后在抽屜里發現......
為什么有的人會健忘
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01為什么有的人會健忘？
1.大腦功能障礙
最典型的例子就是阿爾茨海默癥 ， 這是在老年群體中多發的一類疾病 ， 由于腦內組織出現病理學改變 ， 中樞神經出現退行性病變 ， 導致老年人出現認知功能障礙、行為損害以及記憶障礙 ， 屬于老年癡呆的一種 。
出現這類疾病首先的表現機會記憶力衰退 ， 會把不久前發生的事情忘記 ， 而且隨著病情的深入 ， 一些久遠的記憶甚至是認識很久的人 ， 也會逐漸被忘記 ， 認知和學習新事物的能力會下降 ， 甚至會表現出失語、癱瘓等問題 ， 危害嚴重 。
為什么有的人會健忘
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2.信息提取不完善
我們腦內信息的提取 ， 是可以形成一個鏈條的 ， 就拿我們剛才提高過的例子來說 ， 如果遇到一個面熟的人 ， 我們從腦內提取了他的容貌記憶 ， 但是還想不到他叫什么 ， 中間少了一個環節 。 這時候如果有人提醒 ， 說這是上次請客吃飯的人 ， 那么這個人的容貌和行為就形成一個完整的鏈條 ， 我們就能從中提取出他的身份 。
還有一種情況 ， 就比如說我們在生活上遇到什么事 ， 冥思苦想不得其解的時候 ， 要是誰提點了一句 ， 我們或許就能靈光乍現 ， 在大腦中會涌現出很多的相關記憶 。 從這點也能看出 ， 我們的其實并沒有真正地忘記 ， 只是大腦里的記憶提取不出來 。
為什么有的人會健忘
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3.時間太久信息隱藏
有一句文藝的話 ， 說“時間可以撫平一切傷口” ， 就是說再難受的事 ， 隨著時間的流逝 ， 我們也會統統忘記 ， 這句話是有一定道理的 。
那我們的大腦是很聰明的 ， 那些對于我們不利的事情 ， 大腦會幫助我們壓制 ， 反而是將現下我們最需要的記憶提供給我們 。
打個比方 ， 把記憶比作河流的話 ， 那些經常想起來的記憶 ， 就會有不斷的水源支持 ， 河道會越來越寬闊 ， 我們輕輕松松就能舀起水來 ， 也就是回想起來 。 而那些我們不愿意回憶的記憶 ， 或者根本無暇顧及的記憶 ， 就像是淺淺的小溪 ， 越流越干涸 ， 最后即使我們努力回想 ， 也不能從中獲取水源 ， 難以想起 。
為什么有的人會健忘
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所以 ， 為什么有的人會健忘 ， 這和大腦功能障礙、信息提取不完善、或者時間太久信息已經被隱藏有關 。
【為什么有的人會健忘】02怎樣才能加強自己的記憶力？推薦高效記憶方法
第一 ， 對記憶分類 。
圖書管理那么多書 ， 為什么我們總能很快就找到想要的 ， 就是因為圖書的分類機制很到位 。 我們對于自己的記憶 ， 其實也可以進行這樣一個分類 ， 哪些記憶是有用的 ， 哪些記憶是要珍藏的 ， 哪些記憶是無用的無需再回憶的 ， 都可以給自己這樣一個心理暗示 ， 時間久了就能改善我們的記憶方式 ， 有用的記憶就能更好地被提取 。
為什么有的人會健忘
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第二 ， 簡化記憶 。
我們可以對于需要記住的長篇大論 ， 可以進行簡化 ， 提取出內容的骨架 ， 然后通過骨架再把其他的器官、羽翼描繪出來 ， 會更方便記憶 。