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兒童五谷豆漿怎么搭配

生活百科兒童

【兒童五谷豆漿怎么搭配】1、五谷豆漿可以泡豆子 。任何豆漿的制作工藝都是相同的，都是先泡豆子 ， 然后洗豆子 ， 最后放水 ， 然后按下開關開始，調味用的糖可以在開始的時候放，也可以在倒起的時候放都不影響，只要不放紅糖就好 。
2、搭配全麥食品是最佳選擇，比如全麥面包，麥片、花卷等 。全麥面食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳來源 。它不含脂肪，熱量低，富含復合碳水化合物 ， 而且含有大量的營養素 ， 如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等 。