1. 首頁 > 生活 > >

孕婦飲食要注意什么？

小知識

孕婦的飲食當然要注意各種禁忌原則 ， 因為很多不良的飲食方式會對胎兒造成危害 ， 在孕期不適用于高脂的飲食方式 ， 要限制各種高脂肪熱量食物的攝入 ， 而且也要禁忌高糖飲食 。

孕婦飲食要注意什么？

文章插圖

孕婦飲食要注意什么？

文章插圖

孕婦飲食要注意什么？

文章插圖

孕婦飲食要注意什么？

文章插圖

三、不易高糖飲食
意大利比薩國家研究院的醫學家們發現 ， 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數 ， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍 。另一方面 ， 孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低 ， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔 ， 不利孕期保健 。大量醫學研究表明 ， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力 ， 使孕婦機體抗病力降低 ， 易受病菌、病毒感染 ， 不利優生 。
四、不宜高鈣飲食
【孕婦飲食要注意什么？】 孕妃盲目地進行高鈣飲食 ， 大量飲用牛奶 ， 加服鈣片、維生素D等 ， 對胎兒有害無益 。營養學家認為 ， 孕婦補鈣過量 ， 胎兒有可能得高血鈣癥 ， 出世后 ， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等 ， 既不利健康地生長發育 ， 又有損后代的顏面健美 。一般說來 ， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 這并不需要特別補充 ， 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了 。