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想要養肝護肝 ， 下面2種好習慣或能幫到你
1、補充營養物質

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2、學會減壓
當代社會競爭壓力極大 ， 長期使得人體處于精神緊張的狀態 ， 會因此刺激到血液中腎上腺素的分泌 ， 減少了肝臟中的血流量 。
影響到了正常的代謝和解毒功能 ， 所以只有當我們的心情放松了下來 ， 自然便會有大量的血液向肝臟流去 。

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參考文獻：
肝臟在人體中的人主要作用和功效 ， 以及肝臟受損的信號 ， 2016-04-25；
不良的飲食習慣對肝臟代謝的負面影響有哪些？2018-06-23；

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