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帶你扒一扒女生的小秘密( 二 )

健康知識養生常識


2、經常久坐
長時間的坐姿 ， 屁股與凳子擠壓 ， 支撐著上半身重量 。 皮膚為了保護自己 ， 減少壓力 ， 就會增厚角質層 ， 釋放黑色素 。 久而久之 ， 原本白嫩的皮膚 ， 就會“坐出”黑印子 。
3、摩擦過多
屁股經常與外界摩擦 ， 就容易引起角質層增厚 ， 造成色素沉著 ， 導致膚色變黑 。 例如經常穿緊身牛仔褲 ， 或是長期跑步運動的人 ， 摩擦次數多了 ， 皮膚也會變得暗沉 。
帶你扒一扒女生的小秘密
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黑掉的屁股 ， 還能白回來嗎？
黑黑的屁股會嚴重影響美觀 ， 尤其對于愛美的女孩子來說 ， 那有什么方法可以讓“黑臀”白回來嗎？
1、避免久坐
對于上班族而言 ， 可以在屏幕或是手機設定一個鬧鐘 ， 定時起來走動一下 ， 或者利用接水、上廁所時間 ， 給屁股一個“呼吸”的機會 。
而對于一些行動不便的人 ， 建議可以通過家人幫助 ， 保持活動量 ， 以防長時間坐立發生褥瘡 。
2、使用去角質產品
使用去角質的產品 ， 可以幫助毛孔舒張排汗 ， 有利于黑色素和角質的代謝 。 建議洗澡時 ， 也可以定期給皮膚去去角質 。
3、選擇合適的褲子
盡量少穿緊身牛仔褲等材質偏硬且緊的褲子 ， 尤其是進行大量需要使用臀部肌肉的運動時 ， 最好穿著相對寬松、柔軟的褲子 。
4、溫水泡澡
溫水泡澡可以促進血液循環 ， 同樣有利于黑色素和角質的代謝 ， 幫助緩解黑色素沉積的問題 。
屁股是我們器官的一部分 ， 它不僅僅是用來坐的 ， 對于維持站立行走 ， 運動爆發力都有著重要作用 。 但若是屁股過大 ， 很可能是脂肪過盛導致 ， 這個時候就要適當增加一些臀部鍛煉 ， 保持肌肉與脂肪比例平衡 。