懷孕期間要多喝一些湯湯水水，這樣有助于身體的營養吸收，孕婦在平時可以吃人參燉雞，因為這是一道很滋補的湯羹，具有補充元氣，助身體的新陳代謝效果，但是他可以少量的飲用，多吃一些雞肉是可以的，因為湯里融入了大量的營養元素，而人參具有活血的效果，喝會導致人體血液循環加快，少量飲用才有好處 。

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人參烏骨雞湯
材料
人參雞藥材包 一份,烏骨雞 一只,新鮮山藥 半斤,姜片 約六片,米酒 一杯,水 酌量,鹽 酌量
做法
1、烏骨雞剁塊先過水川燙后洗凈，山藥去皮切塊狀，
2、取一電鍋內鍋，把雞肉 山藥 藥材包 姜片 米酒 蓋過所有食材的水量都裝入即可，
【孕婦可以吃什么樣的人參燉雞】 3、在電鍋內放約1.5杯的水，再將內鍋放入(最好可加一個蓋子在內鍋上，可阻水份滴入)，再蓋上電鍋蓋，燉到電源跳起后，再加入適量的鹽即可~

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