1、孕婦并沒有什么禁吃的堅果，相反，堅果中含有蛋白質、維生素、微量元素等豐富的營養物質，是非常適合孕婦吃的 ， 比如核桃、花生、榛子、開心果等，只要不過量食用都沒有問題，因為過量食用容易造成消化不良 。
【孕婦不宜吃的堅果】2、在懷孕期間，孕婦一定要保證充足的休息，保持心情愉悅 ， 除食用適量的堅果外，還要多吃魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物，多吃新鮮干凈的蔬菜水果，同時適當運動 。
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