1、為了更便于上去一個坡 ， 上坡前你可以助跑，這樣上坡會比較輕松 。
【溜冰鞋上坡的方法】2、利用助跑 ， 當到坡上的時候你身體要稍微比平地滑行的時候俯蹲程度要大 ， 這樣才更好讓腿向地上發力；同時腿要比平地側蹬的時候角度大（傳統點說就是腿撒開的時候岔開點），這樣才能更好地把蹬地力轉變為向前的推力 。
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