3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃 。補脾養心，生血益氣 。
4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月 。每晚臨睡時飲15毫升 。可恢復疲憊安神定志 。
5.桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘 。為常常熬夜，快節奏生活人士提神的首選 。
6.桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用 。常常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能 。
【桂圓的營養作用 桂圓的養生吃法】7.桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯 。
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