牛奶燉花膠孕婦的好處 _生活百科

花膠含有豐富的膠原蛋白和微量元素，一直都是非常好的滋補佳品，經常吃花膠對提高身體免疫力、延緩衰老、滋陰養顏和補血益氣都有比較明顯的效果。孕婦在懷孕的階段，特別需要增加營養，在這樣時候吃一些花膠對孕婦和胎兒都有很好的好處，由于花膠比較補，所以孕婦在吃花膠的時候一定要適量。

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2)花膠煲骨湯
花膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數小時后加調料即可食用。
本湯適用于健脾養血、補腎益精。
3)花膠當歸湯
花膠15克、當歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。
此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。
4)花膠蓮子枸杞湯
安南花膠、成鳘花膠20克蓮子、枸杞適量。將所有材料洗凈，放入電燉鍋，加水上高檔燉3 。5小時，調味即可食用。
本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，東怕冷者也適合。
【牛奶燉花膠孕婦的好處】 5)花膠排骨湯
花膠15-20克，排骨適量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈，放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放)，調精鹽即可食用。
健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五臟，提高免疫力
6)花膠燉豬蹄
花膠20克，豬蹄1只，木瓜，生姜適量。洗凈一起放入燉鍋中，加適量的，燉3-4個小時，調味即可食用。
潤容養顏，漲奶水尚好
7)花膠豬肚湯
花膠15-20克，豬肚適量。將豬肚和花膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調料即可食用。
此湯適合于孕婦和產婦坐月子補身體，補血氣只用，效果佳
8)雞肉鮮奶燉花膠
鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生姜兩片。花膠先用水洗凈可用急凍雞腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗凈之后，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。
此燉品潤澤肌膚、滋補養顏，消除黑眼圈。經長食用此燉品，可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。