乳腺增生|經絡穴位，一日一學——天宗，緩解肩痛，還能預防乳腺增生經絡|穴位

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天宗穴
【命名】天，穴內氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴后經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名。

【精確定位】在肩胛區，肩胛岡下緣與肩胛骨下角之間的上1/3折點處。
【自我取穴法】以對側手，由頸下過肩，手伸向肩胛骨處，中指指腹所在處。

【主治】
1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；
2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行，對于預防乳腺增生效果很好。

【配伍應用】配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰；配秉風穴治肩胛疼痛。
【一穴多用】
1.按摩：用中指按揉200次，每天堅持，能治療肩背疼痛。
【乳腺增生|經絡穴位，一日一學——天宗，緩解肩痛，還能預防乳腺增生】2.艾灸：用艾條溫和灸5~20分鐘，可用于治療咳喘、肩胛痛。