100克玉米棒子的熱量 一個玉米棒多少熱量


【100克玉米棒子的熱量 一個玉米棒多少熱量】100克玉米棒的熱量是820焦耳,100克粗纖維.2克,蛋白質3.8克,脂肪2.3克碳水化合物40克.2克 。玉米富含鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等,可降低血清膽固醇 。玉米還含有大量鎂,可以加強腸壁蠕動,促進廢物的排泄 。