在日常生活中木瓜是比較常見的一種水果，木瓜的口感豐富，而且汁多肉厚，其中富含多種維生素以及礦物質，經常食用對身體非常好，而木瓜具有豐胸下奶的功效，搭配一些牛奶或者是花生煮可以起到下奶的功效，產后可以飲用木瓜花生湯，也可以放入牛奶 。
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豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效 。也是一種催乳食物 。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳 。
【木瓜搭配什么做湯下奶?】 湯水：都說湯水足，有利于下奶 ?？梢愿鶕寢尩目谖哆x擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等 。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的 。
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