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豬蹄木瓜下奶湯應該怎么做?

小知識

產婦在產后會容易出現奶水不暢的情況，長期缺乏奶水就會容易影響到正常母乳喂養寶寶，而木瓜和豬蹄是日常生活中十分常見的食物，豬蹄木瓜湯具有下奶的功效，其中還富含大量的維生素和膠原蛋白，食用后可以起到下奶的功效，做法也很簡單，也非常美味 。

豬蹄木瓜下奶湯應該怎么做?

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值得注意的是，木瓜含糖量較高，對于糖尿病和糖耐量異?；颊邅碚f，不適合采用上述偏方 。此外，木瓜的挑選也有講究，好的木瓜應該是鼓肚子，表面多斑點，顏色剛發黃，摸起來不是很軟 。新采摘的木瓜，瓜蒂還會流出像牛奶一樣的汁液 。
木瓜豬蹄湯的做法簡介
一、原料：木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、姜片、小蔥一棵(挽成結)、鹽 。做法：1、紅棗洗凈備用 。2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊 。3、鍋里放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水后洗干凈備用 。4、砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去 。5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去 。6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可 。
二、原料：豬蹄1個，青木瓜1個，紅棗幾顆，鹽少許 。做法：1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊 。紅棗洗凈去核備用 。豬手焯水備用 。鍋內放水，將所有材料一起放進去 。2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去 。再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養顏色的靚湯了 。
【豬蹄木瓜下奶湯應該怎么做?】 木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁 。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能 。