8個洗臉誤區，很多人都做錯了( 二 ) _健康小知識

每天洗2次臉
一般來說早晚各一次是一個比較適合的頻率。
水溫不要高
一般來說選一個你覺得舒服的水溫就好，但最好不要超過體溫，特別是皮膚已經出現敏感、炎癥的時候，水溫過高會加重癥狀。

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手法溫柔
這個環節用不用洗面奶，就看你的出油情況了。像我這樣出油嚴重的大油皮，早晚都會使用洗面奶。像中性和干性皮膚，可能只需要在晚上使用洗面奶，早上用清水就可以。
至于清潔手法，跟不同洗面奶的質地和起泡的特性，你的需求，以及使用量都有關系。但總之，注意不要太用力。
有的人覺得清潔力度不夠，使勁揉搓面部皮膚，過度摩擦也會損傷皮膚屏障。如果使用的是有磨砂功效的深層清潔類產品，那動作更是要輕柔。
少擦臉
擦臉是希望把多余的水給吸掉，這個時候盡量蘸干即可。也要注意不要使勁的去揉搓，因為反復摩擦可能損傷正常的角質層。
用爽膚水或者卸妝水時，也不建議用化妝棉使勁去擦。

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毛巾要干凈
擦臉毛巾，一定要干凈衛生。
我記得10年前我認識的化妝師朋友就推薦我用純白的白毛巾（顏色變化明顯），并且定期更換。
當然你也可以考慮用紙巾或者一次性的洗臉巾之類的，會衛生一些。
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選對潔面乳很重要
流程、手法都正確，潔面乳不合適，也是白搭。
至于用哪種潔面乳，在肥皂之后，我用了比較久的是一款清潔力非常強的泡沫潔面乳，可以打出致密的泡泡，我很喜歡，但缺點就是清潔力太強了，隨著年齡的增加，后來我用完皮膚會非常干，有時還會出現明顯的臉頰部分刺痛、發紅的問題。
所以我從差不多兩年前開始，特別注意選擇溫和的潔面乳。
溫不溫和看表面活性劑
溫不溫和，本質還是看它的表面活性劑是那種，還有效果怎么樣。
表面活性劑分很多種，典型且常見的有兩大類：
一類是皂基
清潔力強，但容易造成過度清潔破壞皮膚屏障，通常只適合油皮使用。其成分主要就是堿類物質和脂肪酸類，比如碳酸氫鈉，還有一些脂肪酸，比如硬脂酸、棕櫚酸、月桂酸等等。
一類是氨基酸型表面活性劑
PH值與皮膚相近，性質溫和，所有膚質都適合。氨基酸表活也有很多種，簡單來說就是看成分名稱是「XX酰XX氨酸鉀/鈉」這樣的，如月桂酰基肌氨酸鈉、椰油酰基甘氨酸鉀。
我后來基本上都會選擇使用氨基酸表活的潔面乳，像現在我用的就是國貨品牌HBN家的氨基酸潔面乳。

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這個牌子最早是以A醇類產品“出圈”的，我是看到他們和丁香醫生的聯名款的時候關注到這個品牌的。
要選真氨基酸潔面乳
近些年氨基酸潔面乳因為性質溫和、PH值與皮膚相近、洗時不刺激、洗后不干燥不緊繃、適合所有膚質等優點而備受歡迎。
但選購時要小心，不是加了氨基酸就是氨基酸潔面的。首先，一定得看清楚，這種氨基酸成分是不是作為表面活性劑的成分添加的，也就是說是不是靠它清潔的。其次，是你看配料表它的位置一定得是非常靠前的才行。
我之所以選擇HBN家的氨基酸潔面乳，主要就是因為它的成分和我的認知比較相配，恰好這些我還能看得懂。
三重氨基酸