牛肉中的含鐵量是非常豐富的，當人們身體內缺乏鐵元素的時候也可以多吃牛肉，對身體健康是有好處的 。當然食物中的營養搭配也是非常有講究的，一葷一素是絕佳的搭配 。牛肉也可以用來燒青菜，營養價值更為豐盛，而且做法非常多樣，非常適合烹飪新手制作 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
4.做法四
【牛肉燒青菜的做法】 挑選新鮮的牛肉和青菜，將所有的材料洗凈切好 。牛肉切成片，青菜切細、蒜、姜切成絲 。牛肉放上適量的調料（鹽、料酒、醋、芡粉等）腌上十五分鐘 。鍋置火上熱油，先把姜絲、大蒜、辣椒、花椒等抄香，再放牛肉略炒 。然后烹入料酒 。下入青菜、香菜翻炒至熟 。再加入鹽，雞精至入味即可 。
- 青菜燒牛肉的做法
- 鍋底燒焦用什么清洗呢
- 芹菜炒牛肉可以補什么
- 牛肉香菜餡餃子的做法
- 紅燒魷魚須的做法
- 寶寶出牙為什么會發燒,如何判定寶寶是出牙期發燒
- 牛肉串的腌制方法有哪些
- 吃牛肉的好處和壞處是什么呢
- 夏天種什么青菜合適
- 燒烤醬料配方是什么