【吃得不咽下去會長胖嗎】吃得不咽下去肯定不會長胖 ， 因為吃的東西都沒有咽下去，身體怎么會有營養，這樣對身體反而有害 。想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的 。運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的 。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等 。
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