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牛奶和橙汁能一起喝嗎

小知識

牛奶是人們日常生活種不可或缺的食物，橙汁可以給人們補充足夠的維生素，也是我們平時比較喜歡的，有的人早晨會選擇喝牛奶，有的人會選擇早晨喝果汁，其實這都沒什么，都是比較好的習慣，但是如果把牛奶喝橙汁混在一起喝有沒有什么問題呢？下面讓小編為大家詳細的解答吧 。

牛奶和橙汁能一起喝嗎

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.橘子與牛奶不能一起吃 在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子 。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果 。
【牛奶和橙汁能一起喝嗎】 喝牛奶最好與一些淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食，有利于消化和吸收 。食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化 。偏愛高度加工的牛奶 高度加工后的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好 。